TRY21~ランニング素人の一カ月memo⑪
1:37:48なんと練習で一度も出したことのなかったサブ100達成!(しかも97分台!) 素直に嬉し
TRY21~ランニング素人の一カ月memo⑩
シリーズ最終回にはまだ早いですが、あとは本番と前日の流しだけなので、ここまでのまとめ&エトセトラを書
TRY21~ランニング素人の一カ月memo⑨
本番リハーサル 11時にスタートする大会の本番に合わせて、同じ時刻に走ってみる 9時に朝食(サンドイ
TRY21~ランニング素人の一カ月memo⑧
身体の調子は悪くなく1日の休みを挟んで再び20kmを走ってみた大会も近づいているので実際の21kmま
TRY21~ランニング素人の一カ月memo⑦
20kmの練習がようやく出来た事はプラスに考えたいが、結果には少しショックを受けている 前日に木曽の
on the trail ②
・御嶽山(中の湯→剣ヶ峰→二ノ池→サイノ河原→摩利支天山) 中の湯の駐車場から7合目8合目と小屋を過
TRY21~ランニング素人の一カ月memo⑥
台風が来て思うように走る回数が増えない 前回に引き続き足の調子は良いテンポが160台に落ちたのもこの
TRY21~ランニング素人の一カ月memo⑤
一週間ぶりのランニング休養の効果はあり、脚の痛みはなくなった10km走りたかったが念のために5kmに