TRY21~ランニング素人の一カ月memo⑦

２０ｋｍの練習がようやく出来た事はプラスに考えたいが、
結果には少しショックを受けている

前日に木曽の御嶽山に登って疲労が若干あったとはいえ、
後半（１０ｋｍ～）の練習不足は顕著に結果となって出た
前半は１０ｋｍ走と比べて押さえ気味に入ったにもかかわらず、
最終的には６分台／ｋｍまで落ちてしまっている

途中でのエネルギー補給をもう一度考える必要がある
TRY21~ランニング素人の一カ月memo①で
失敗してから放置された課題にもう一度挑もうと思う

残すは１０日となり、もう１回の２０ｋｍ走をどこで入れるか
もしくはあと２回練習しておくべきなのか、
コンディションの回復とのバランスがギリギリの選択になってきている
毎日の身体の調子を見ながら判断していくしかないのであろう